Viaţă

19 rețete instantane de pui pentru pot pentru persoane super ocupate

19 rețete instantane de pui pentru pot pentru persoane super ocupate


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă puiul face o apariție pe masa dvs. cel puțin o dată pe săptămână, probabil că aveți deja câteva rețete de pui la mânecă. Dar dacă te-ai săturat de rutina previzibilă de salată de pui / piept de pui la grătar, s-ar putea să fie momentul să schimbi puțin ritmul, atât literal, cât și la figurat.

Aceste rețete de pui Instant Pot nu numai că oferă 19 moduri creative de a vă bucura de carnea albă originală, dar și de a reduce timpii de gătit pentru rețete tradiționale îndelungate (15 minute chili de pui alb, cineva?). Cina tocmai a devenit mai ușoară, mai sănătoasă și mult mai rapidă.

1. Instant Pot Cilantro Lime Tulled Tacos de pui

Distribuie pe Pinterest

Până când acest pui va ieși din potul instantaneu, va fi literalmente destrămat - într-un mod bun, desigur. Simplu într-un sos de lămâie cilantro dulce și picant de casă, carnea tocată este atât de aromată, este greu de crezut că durează doar 15 minute.

2. Pui instantaneu de aur și orez

Distribuie pe Pinterest

Turmericul poate pune atingerea de aur pe mult mai mult decât lattes. Aici, se alătură chimenului și coriandrului, oferind puiului și orezului o aromă distinctă de inspirație indiană. Datorită laptelui de migdale cremă și fulgi de nucă de cocos pentru o garnitură aromată, această masă colorată cu un vas este ușoară pentru mesele de săptămână, dar la fel de impresionantă pentru servirea unei mulțimi.

3. Mai bine pentru tine Instant Pot pui și spanac Ramen

Distribuie pe Pinterest

Ramen este înfricoșător în aceste zile, dar este, de asemenea, mai des, nu la pachet cu o zi de sodiu. Această versiune capătă o mulțime de bogății în umami din ciuperci, pui și ouă, dar păstrează sarea sub control, folosind sos de soia cu conținut scăzut de sodiu și bulion de pui.

4. Instant Pot cu lămâie Orzo cu ardei cu coapse

Distribuie pe Pinterest

Paste, proteine, produceți: Obțineți toate elementele esențiale fără a fi necesar să gătiți fiecare componentă separat când utilizați Instant Pot. Stoarcele generoase de lămâie și feta mărunțită adâncesc cea mai grea orzo și pui crocant, făcând vasul atât sănătos cât și plin de viață.

5. Instant Pot Curry Thai Thai cu pui

Distribuie pe Pinterest

Este posibil să fie câteva ingrediente mai mult decât ai obișnuit, dar fiecare condiment, iarbă și condiment joacă un rol esențial în a face acest curry parfumat un hit total. În plus, după ce ați colectat toate componentele, munca dvs. se termină cu adevărat acolo - Instant Pot face restul.

6. Tortilla Pui Verde Chili

Distribuie pe Pinterest

În timp ce preparatul de salsa verde ajută acest chili de pui să se alăture într-o clipă, legumele și condimentele proaspete tocate păstrează gustul ca și cum ar fi făcut integral de la zero. Dacă folosiți tortilele de porumb deasupra, rețeta este complet fără gluten.

7. Paste de Fajita cu pui instant

Distribuie pe Pinterest

Dacă sunteți fan al tacosurilor spaghetti, iată un alt mashup mexican-italian pe care probabil că îl veți iubi. Cu asezonarea cu fajita și roșiile prăjite la foc aruncate cu penne, este cel mai bun din ambele lumi, salvându-te de deciziile imposibile cu privire la ce bucătărie să gătească în acea zi.

8. Ciorbă de tăiță cu pui instant

Distribuie pe Pinterest

Uneori, nu va face altceva decât un clasic. De la morcovi tocați și ceapă până la tăiței de ouă, această supă de pui nu se îndepărtează departe de rețeta tradițională, dar faptul că este făcut în Instant Pot înseamnă că este gata în mai puțin de jumătate din timpul în care a luat-o pe mama.

9. Instant Pota Tikka Masala

Distribuie pe Pinterest

Laptele de nucă de nucă de cocos redus, iaurtul grecesc și doar o lingură de unt fac ca acest pui să fie mai ușor decât versiunea restaurantului, dar la fel de cremos. Când veți avea Instant Pot să vă faceți o datorie triplă pentru a salta legumele, gătiți carnea și fierbeți sosul, făcând ca mâncarea indiană să nu mai pară din nou intimidantă.

10. Piccata de pui sănătos în oala instant

Distribuie pe Pinterest

Această piccata vine fără unsoarea rețetei prăjite, dar Instant Pot se asigură că toate aromele de usturoi, lămâie și plante uscate sunt sigilate în pui în timpul procesului de gătit. Nu numai că este mult mai curat, dar este și mai impresionant, mai rapid, cu până la 20 de minute de la început până la sfârșit.

11. Instant Shawarma de pui Pot

Distribuie pe Pinterest

Dacă vă iubiți mâncarea libaneză, dar cel mai apropiat restaurant pe care îl puteți obține poate la fel de bine în Beirut, faceți o poză cu shawarma în propria bucătărie. Aromat cu chimen, paprika și pudră de chili, acesta are un gust impresionant de autentic, reușind, de asemenea, să fie o rețetă prietenoasă cu Whole30.

12. Instant-prajit cu pui instantaneu și legume

Distribuie pe Pinterest

Duceți amestecul de la aragaz la Instant Pot cu această rețetă super-rapidă, sub 20 de minute, care gătește taiteii și puiul toate dintr-o dată și folosește legumele congelate pentru o soluție rapidă. În afară de a agita un sos, sincer nu mai trebuie să faci altceva aici - nu este cel mai bun fel de gătit într-o zi aglomerată?

13. Stroganoff de ciuperci de pui

Distribuie pe Pinterest

Oricine s-ar bucura de un stroganoff bogat pentru a satisface niște bătăi de cuier serioase după muncă, dar această rețetă Instant Pot destul de rapidă vă oferă și mai mult dragoste. Făcut cu lapte de nucă de cocos fără lapte, în loc de smântână și pui, în loc de carne de vită, este la fel de sănătos pe cât este de băut.

14. Friptură de pui de Butternut Squash

Distribuie pe Pinterest

Purtată cu quinoa, dovlecei de butternut și pui, această minune caldă, cu un singur vas, este ambalată cu proteine ​​și fără gluten, dar are și gustul unei îmbrățișări mari într-un bol. Pe scurt, este definiția dicționarului alimentelor confortabile sănătoase.

15. Instant Potul cu usturoi cu lămâie

Distribuie pe Pinterest

Oferă-ți puiului obișnuit de săptămână și cartofilor un tratament diferit cu această versiune Instant Pot. Carnea devine deosebit de suculentă, spudurile devin deosebit de cremoase și rămân o mulțime de sucuri usturoi rămase pentru a se strecura deasupra pentru un finisaj extrem de gustos.

16. Instant Pot Chili alb pui

Distribuie pe Pinterest

Acest chili fără roșii se bazează pe condimente de bulion și cămară pentru aromă, în timp ce puiul, fasolea albă și porumbul oferă o mulțime de volum sănătos. Cel mai bun dintre toate, deși are gust de parcă a mai răcit ore întregi, toată adâncimea picantă, savuroasă și ușor dulce necesită de fapt doar 15 minute pentru a se dezvolta în Potul instant.

17. Instant Pot Pui Mediteranean

Distribuie pe Pinterest

Nu trebuie decât să fie o mână de condimente uscate pentru a lua pui vechi și roșii la statutul de buză. Acest fel de mâncare este dovada că nu ai nevoie de ingrediente scumpe sau mult timp pentru a face o masă memorabilă.

18. Instant Pot impachetati cu salata de pui dulce si acru

Distribuie pe Pinterest

Această rețetă obține componentele sale dulci și acrișoare din conserve de fructe (în suc natural), oțet de vin de orez și pastă de tomate tangy. Deși ambalajele de salată sunt de obicei un aperitiv, aceste colete ambalate cu proteine ​​ar putea trece complet și pentru o masă principală ușoară.

19. Instant Pot Chicken Lo Mein

Distribuie pe Pinterest

Vă întrebați de ce v-ați face vreodată pe mine acasă când meniul de preluare este așezat pe blatul din bucătărie? Această rețetă vă oferă trei motive: folosește dramatic mai puțin ulei și sare, se poate face ușor fără gluten și este gata în mai puțin de 15 minute (mult mai repede decât timpul necesar pentru livrarea alimentelor).


Priveste filmarea: The Great Gildersleeve: Labor Trouble New Secretary An Evening with a Good Book (Mai 2022).