Viaţă

Singurul lucru mai important decât „timpul de calitate”

Singurul lucru mai important decât „timpul de calitate”


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A fost o zi ploioasă, deja mă simțeam puțin stresată și mă grăbisem. M-am simțit rău spunându-mi prietenului Jo că data noastră de prânz va duce probabil la indigestie.

"Am doar 45 de minute, dar asta este o mulțime de timp pentru un prânz cu putere, nu?", Am întrebat, zâmbind.

„Total!” A răspuns ea în timp ce mă îmbrățișa.

Așa că am comandat rapid sandwich-urile cu roșii, busuioc și mozzarella și ne-am croit direct într-o pungă comună cu chipsuri de sare și oțet. Am vorbit despre munca obișnuită, despre călătorii, despre soții noștri, cu ce naiba se întâmplă Povestea roabei. Și 45 de minute mai târziu - pe punct - mi-am apucat umbrela și am sărutat-o ​​la revedere pe obraz.

S-ar putea sa-ti placa

Secretul de a fi o persoană decisivă

Două săptămâni mai târziu, într-un e-mail de grup către o mână de prieteni, ne-a spus că se divorțează și că se mută din casa ei conjugală în decursul lunii. Nu avea nevoie de nimic; voia doar să știm.

Am fost socat. De ce nu mi-a spus Jo la cafenea în acea zi? Nu simțea că ar putea avea încredere în mine? M-am simțit un pic confuz (și rănit - dacă sunt sincer ... sunt antrenor de viață. În mod normal, oamenii vin la mine cu chestiile astea).

Atunci mi-am dat seama: nu i-am oferit șansa.

Nu te poți deschide despre cea mai mare luptă din viața ta în 45 de minute.

Vorbim mereu despre timp de calitate, nu-i așa? Însă într-o lume go-go-go, calitatea este într-adevăr destul? Oricât de concentrați și prezenți suntem, nu trebuie ca volumul să intre în joc undeva?

Am observat același lucru când am vizitat sora mea recent în Europa. Ne vedem o dată în fiecare an sau două și mereu sunt în jur de 3-4 zile în care încep să mă deschid corect. Nu în prima zi mă dezvăluie cât de scăzut m-am simțit, temerile mele de a fi profitate de prieteni falsi sau că sunt îngrijorat de nivelul ușor prea mare de consum de alcool.

Este nevoie de timp pentru a ajunge acolo.

Am vorbit cu un client de-al meu la începutul acestui an, care era îngrijorat că fiul ei de 8 ani a încetat să mai comunice cu ea cu deschiderea sa obișnuită. Am întrebat dacă s-a schimbat ceva recent. După ce s-a gândit la asta, ea a spus că singura schimbare a fost aceea că el a fost ridicat de la școală de către un babysitter, deoarece a fost înotată cu proiecte de lucru.

În mod normal, plimbările lor zilnice, fără griji, ar dura 25 de minute sau uneori mai mult când s-au oprit pentru ciocolată caldă sau înghețată - și aceasta a fost când au vorbit unu la unu. Ea a fost amuzată că în timpul cinei cu tatăl său, conversația nu a decurs la fel.

Fără ca eu să spun un cuvânt, a decis să-l ridice în ziua respectivă, iar a doua. În a doua zi, a cerut să se oprească pentru o băutură. Avea răbdare și nu făcea altceva decât să asculte. Se pare că doi băieți de la școală se distrau de ochelarii lui și unul îl mușcase de fapt. Era supărat și speriat.

Ea a luat imediat măsuri și destul de curând a fost rezolvată.

Hei, nu fiecare părinte își poate ridica copilul de la școală (am avut o singură mămică - îl primesc). Nu orice întâlnire cu un prieten poate fi o discuție profundă de două ore și semnificativă. Nu orice cină cu soțul sau familia poate fi dezbrăcată, telefoanele oprite și concentrate.

Dar există cineva în viața ta chiar acum care ar putea folosi ceva cantitate cu tine?

Pentru a avea atenția completă și calmă? Închide doar ochii și gândește-te pentru câteva momente - cineva îți vine în minte? De multe ori intuiția noastră ne ghidează atunci când o permitem. După cum am împărtășit recent, nu este vorba de a fi productiv: oamenii contează. Pentru că la sfârșitul zilelor noastre aici pe pământ, este singurul lucru care ne pasă.

Odată ce m-am gândit la asta, mi-am dat seama că Jo mi-a cerut să iau prânzul din senin - ne-am văzut într-un grup cu doar câteva zile înainte. Nu am primit indiciu! Eram cufundat în lucrurile mele. Ar fi vrut să se încreadă în mine, dar nu a fost nicio ocazie în acest sens. Am sunat-o să spună scuze și am programat o non-putere Masa de pranz. Un prânz în care să ne gustăm de fapt mâncarea, să ne sorbem Coke-urile pentru dietă și să stăm mai mult timp.

Relațiile noastre cele mai profunde, cele mai semnificative din viața noastră se petrec în timp.

În momente liniștite. Nu neapărat la soiruri cochete sau brunch-uri aglomerate. Apropierea se formează în spațiile liniștite în care tocmai ... coexistăm. Uneori în tăcere sau nu fac nimic special, cum ar fi să te uiți la televizor. A fi împreună de unul singur este semnificativ.

Cea mai bună investiție din viața ta poate fi sub forma unei atenții reale, nedivizate. Cine ar putea folosi unele dintre dvs. chiar acum - ați putea întreba pe cineva de care vă pasă? Și nu-ți fie teamă să o ceri atunci când ai nevoie și de asta. Sugestii (evident) nu funcționează. Un simplu, „Hei, putem petrece ceva timp împreună săptămâna asta? Aș putea folosi cu adevărat în acest moment ”, va face. Și nu te liniști timp de 45 de minute.

Atunci vezi ce se întâmplă. Părerea mea? Vei fi ușurat că ai făcut-o.

Susie Moore este colaboratorul de antrenor de viață al lui Greatist și antrenor de încredere în New York. Înscrieți-vă gratuit la sfaturi săptămânale de wellness pe site-ul ei și verificați în fiecare marți cea mai recentă coloană No Regrets!