Sfaturi

Față departe de bufeturi, pentru a reduce bordurile

Față departe de bufeturi, pentru a reduce bordurile


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fotografie de Lisa Goulet

Simpla vedere a mâncării în abundență face ca gura noastră să fie apă pentru mai mult - indiferent dacă ne este foame. Păstrarea unui bufet din apropiere ne poate ajuta să ne împiedicăm să trecem peste secunde, treimi și sferturi pe gât. Data viitoare vă aflați în jurul unei aprovizionări nesfârșite de mâncare, în fața ei. Înainte de a te ridica timp de câteva secunde, încercați să înfundați o bucată de gumă fără zahăr, în timp ce creierul vă procesează sentimentele de plinătate. Nu te mira dacă, dintr-o dată, te simți satinat!

La pachet: Combateți pofta inutilă cu fața la distanță de bufet.

Fă astăzi: Fii atent la felul în care mâncarea pe care o consumi are gust în timpul mesei următoare. Acest lucru vă va ajuta să încetiniți și să savurați mai puține mușcături.

Micșorarea dimensiunii

Plăcile mai mici ne ajută să mâncăm și mai puțin!

Jocurile foamei

De ce mâncăm când nu ne este foame?


Priveste filmarea: Ever After High Română. Cină Prin EfracțIe. Capitol 3 - Ep. 7 (Mai 2022).