Diverse

Evitați senzațiile de foame cu gustări mici, dar satisfăcătoare

Evitați senzațiile de foame cu gustări mici, dar satisfăcătoare


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto de Perry Santanachote

Gustările sănătoase cu 100 de calorii nu sunt tocmai greu de găsit, dar sunt plictisitoare. Mănâncă 10 biscuiti? Sau 15 migdale? Cele mai multe nervuri scăzute sunt foarte interesante sau satisfăcătoare. Încercați să faceți în schimb „mâncare adevărată”, cum ar fi un amestec delicios de fasole albă, roșii tăiate cubulețe, scorțișoare și suc de lămâie. Fibrele dietetice, proteinele și fierul din amestec îți vor păstra gustul șistomacul fericit.

Fă astăzi: Există un fel de gustare de 100 de calorii care nu constă din cinci struguri și patru bețișoare de morcov? Da doamnă (sau domnule)! Încercați în schimb o salată proaspătă de fasole, solzi și roșii.

Domnul Bean:

Aceste capse vegetariene sunt încărcate cu fibre, proteine ​​și nutrienți esențiali precum fierul.

Dolar de jos:

Bonus suplimentar - fasolea este super ieftină! Consultați 22 de modalități de a mânca sănătos, cu un buget cât mai redus.


Priveste filmarea: Sensul și plăcerea vieții după depresie! (Mai 2022).