Diverse

Încercați Squats Deep pentru a crește forța musculară

Încercați Squats Deep pentru a crește forța musculară


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Distribuie pe Pinterest

Ascuțitele adânci (de altfel, trecute-paralele) sună bine înfricoșător - presiunea nu va răni genunchii? Dar spate? Dar, cu pregătirea și flexibilitatea potrivită, ghemuțele de peste 90 de grade pot arde mai multe calorii, pot folosi mai mulți mușchi și pot construi o pradă mai bună decât paralelele ghemuite. Faceți timp să discutați cu un antrenor sau kinetoterapeut înainte de a începe (mai ales dacă aveți un istoric de probleme articulare), deoarece acest exercițiu poate face mai mult rău decât bine dacă este făcut în mod necorespunzător.

Gold Star Squat:

Numai ce am inceput? Aflați totul despre squats aici.

Loosey Goosey:

Relaxați mușchii strânși ai picioarelor cu unul dintre aceste instrumente minunate de recuperare.