Diverse

Lucrați întregul corp cu balansoare Kettlebell

Lucrați întregul corp cu balansoare Kettlebell


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Distribuie pe Pinterest

Kettlebells este excelent pentru a construi rezistența la corp, mobilitate și chiar rezistență cardio. „Clopotele sunt un mod super-eficient de a lucra, deoarece fiecare mișcare funcționează mai multe grupuri musculare. Începeți cu un balansoar cu două mâini pentru a învăța frânghiile înainte de a face față mișcărilor mai avansate. Întrebați un formator dacă aveți întrebări pentru a evita accidentarea din cauza unei forme necorespunzătoare!

Cel mai mare din lume:

Cum se antrenează un campion Kettlebell? Află aici.

Noroc chior:

Redefiniți-vă antrenamentul cu aceste 30 de exerciții esențiale de gantere.