We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Distribuie pe PinterestKettlebells este excelent pentru a construi rezistența la corp, mobilitate și chiar rezistență cardio. „Clopotele sunt un mod super-eficient de a lucra, deoarece fiecare mișcare funcționează mai multe grupuri musculare. Începeți cu un balansoar cu două mâini pentru a învăța frânghiile înainte de a face față mișcărilor mai avansate. Întrebați un formator dacă aveți întrebări pentru a evita accidentarea din cauza unei forme necorespunzătoare!
Cel mai mare din lume:
Cum se antrenează un campion Kettlebell? Află aici.
Noroc chior:
Redefiniți-vă antrenamentul cu aceste 30 de exerciții esențiale de gantere.
