Viaţă

Ce să mănânci pentru micul dejun, pe baza ce fel de persoană de dimineață ești

Ce să mănânci pentru micul dejun, pe baza ce fel de persoană de dimineață ești


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Acest articol a fost creat în parteneriat cu Daily Harvest.

Iubește-i sau urăște-i, diminețile sunt o parte din viață. Poate ești genul de persoană care se trezește natural la 6 dimineața (nimic personal, dar te urăsc). Sau poate că abia ai timp să-ți perie părul în drumul către serviciu. Indiferent de tipul pe care îl ai, este un mic dejun pentru tine.

Trucul este să-ți dai seama de unde să începi. De aceea, am făcut echipă cu Daily Harvest pentru a descompune cele mai bune mic dejun pentru fiecare tip de dimineață. Recoltarea zilnică face mâncare bună care se potrivește vieții tale (citește: gata să mănânci în doar 30 de secunde), așa că nu trebuie să te stresezi niciodată despre cea mai importantă masă a zilei. Vrei să ai cea mai bună dimineață? Lehgo.

Distribuie pe Pinterest

1. Exercitatorul timpuriu

Îți place să sari din pat și să transpiri primul lucru, ceea ce înseamnă că ai nevoie de un mic dejun care te va ajuta să te recuperezi și să te alimenteze pentru restul zilei. Făina de ovăz este o opțiune hrănitoare, hrănitoare, dar atunci când morți de foame după un antrenament, nu doriți să așteptați în jur pentru a încetini gătitul.

Acolo vine noul Apple + Cinnamon Oat Bowl al Daily Harvest. Ca toate mâncărurile perfect pregătite, realizate de bucătari, Daily Harvest, mâncarea care stimulează imunitatea este gata de consumat în câteva minute și este împachetată cu fructe și legume. Scorțișoara și cuișoarele adaugă tone de aromă fără movile de zahăr, untul de migdale crește proteina, iar conopida (nu veți ști nici măcar că este acolo!) O menține ușoară și hrănitoare.

2. Mantra Maven

Îți plac orele de început, dar îți place să le iei într-un ritm lent, începând cu meditația și poate cu un flux de yoga ușor. Atunci de ce să nu vă luați timpul cu micul dejun?

Masa noastră preferată de minune este o frittata. Aceste rețete cu patru ingrediente sunt ușor de făcut, dar se va simți de parcă te dedici unui brunch relaxant. Pur și simplu introduceți vasul în cuptor în timp ce lucrați prin mantrele dimineții, apoi serviți-vă o felie cu o parte de fructe.

3. Navetistul la modă târziu

Este destul de greu să-l faci să funcționeze la o oră decentă și să nu mai vorbim că îți alimentează corpul când alergi 30 de minute în urmă. Dar dacă nu mănânci, cu siguranță vei ajunge să fii spânzurat și mângâiat până la 10 a.m.

Smoothies sunt un vis devenit realitate, deoarece sunt portabile și ușor de băut în naveta ta. Pentru un pic de zing, încercați Daily Harvest's Ginger + Greens Smoothie. Este ambalat cu ghimbir, oțet de cidru de mere, spanac și avocado pentru a stimula energia, a combate inflamația și a vă menține plin. Vă sugerăm să vă aduceți o ușă de smoothie-uri livrate către ușă, astfel încât acestea sunt gata să plece ori de câte ori ați terminat lovind butonul de amânare.

4. Bufnita de noapte

Ai vrut să te culci înainte de miezul nopții, aseară. Serios, ai încercat! Dar oricât de harnic sunteți, pur și simplu nu vă puteți reduce creierul la o oră decentă. Inevitabil, te trezești în fiecare dimineață simțindu-te ca doar ai adormit acum 10 minute.

Încercați să adăugați o lovitură de cofeină la micul dejun. Pregătiți această pâine cu cafea cu banane de cafea duminică (sau, știți, la ora 1 când nu puteți adormi) și va fi gata dimineața când veți avea nevoie. Pâinea este îndulcită doar cu o notă de zahăr brun, așa că este o opțiune destul de sănătoasă și o puteți bloca cu orice nuci și condimente dorința inimii voastre mici.

5. Animalul de petrecere

Noaptea trecută spânzurarea în grup a fost o explozie. Acum, cumva, trebuie să te ralii zilei? SOS. Este tentant să ajungi la o mâncare grasă, dar apucarea unui mic dejun fast-food nu te va face decât să te simți mai lent.

Dacă îți dorești un sandwich, optează pentru unul dintre aceste soiuri de casă. Sau săriți lucrul de pregătire (cine are timp pentru tocare nesfârșită?) Și obțineți brunch-ul cu un cartof cotidian Recoltare dulce + Bol de recoltă cu coajă de orez sălbatic. Este o abordare încărcată cu legume pe clasicul bol burrito conceput să te trezească, să te țină plin și să te scoată pe ușă. De asemenea, este completat cu ingredientul nostru preferat pentru micul dejun: avocado.