Info

9 mic dejun sănătos pentru doi (pentru că dimineața după)

9 mic dejun sănătos pentru doi (pentru că dimineața după)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Există momente în viață când ai un amic la micul dejun. Poate este un coleg de cameră sau altul semnificativ. Poate este cineva pe care l-ai întâlnit aseară. (Este totul bine.) Indiferent, puteți câștiga câteva puncte serioase de brownie bătând oricare dintre aceste rețete rapide și sănătoase care vă vor alimenta pentru ziua următoare.

Cimbru

1. Albușul de ou scramble pentru doi

Distribuie pe Pinterest

Ia un mic dejun bine rotunjit pe masă în mai puțin de 20 de minute. Acest bol savuros este plin de proteine, grăsimi sănătoase și legume. În plus, nu lipsește de aromă, datorită combinării de usturoi, roșii de struguri, spanac și avocado.

2. Mic dejun Quesadillas pentru două persoane

Distribuie pe Pinterest

Treceți peste, burritos pentru micul dejun. Quesadillas sunt noile noastre mese preferate de dimineață. Trifecta de cartofi, brânză și ouă te umple chiar în sus. În plus, această rețetă minimizează curățarea doar făcând o murdărie. Cel mai bine este să lăsați acest mic dejun pentru o zi în care aveți timp de pregătire suficient (salut, duminică brunch). Va dura 40 de minute de la început până la sfârșit.

3. Cowboy Skillet Hash

Distribuie pe Pinterest

Îndepărtați-vă tigaia; acest hash așteaptă. Chorizo ​​amestecat cu cartofi, ardei și ceapă creează un mic dejun copios (sau mai bine zis brunch!).

4. Hash Brown și Egg Mic dejun se coace pentru doi

Distribuie pe Pinterest

Ceapa, sparanghelul, slănina și cartofii oferă acestui copt micul dejun un crocant satisfăcător serios. Lucrurile încep să devină magice când adăugați două ouă și brânză feta sfărâmată deasupra și trageți acest băiat rău în cuptor.

Dulce

5. Clătite cu unt de anacard Paleo pentru doi

Distribuie pe Pinterest

Aceste clătite fără gluten sunt ușoare și pufoase, datorită untului de anacard, laptelui de anacard și oului. Puteți topi cu siropul curățat sau să continuați cu tema untului de nuci, amestecând unt de anacard și lapte de anacard pentru un topping cremos.

6. Borcanele cu borcane

Distribuie pe Pinterest

O privire la acestea și suntem vândute. (Serios, cine știa că micul dejun ar putea fi atât de gorg?) Dacă nu ați auzit niciodată de lingonberries și nu v-ați dat cea mai slabă idee de unde să le găsiți, folosiți doar merișoare.

7. Brioșe cu nuci de banane vegane pentru doi

Distribuie pe Pinterest

Uneori vrei doar o brioșă clasică cu nuci de banană și nu e nimic în neregulă cu asta. În mai puțin de 40 de minute, puteți avea două brioșe vegane uriașe, umede, dulci și încântătoare, crocante pe masă.

8. Ovăz de noapte cu banane

Distribuie pe Pinterest

Știm, o altă rețetă de nuci de banană. Dar ai încredere în noi, acesta este bun din afara acestei lumi. După cum sugerează și numele, va trebui să le pregătiți cu o noapte înainte (sau cu cel puțin 6 ore în avans), dar dacă vă place ovăzul dimineața, această rețetă merită așteptați. Este atât de simplu - doar cinci ingrediente (adăugarea de sirop de arțar și miere este opțională, dar recomandăm cu mare încredere).

9. Mic dejun budinca de orez

Distribuie pe Pinterest

Acest bol delicios cremos și umplut este plin de ingrediente bune pentru tine, cum ar fi orez brun, scorțișoară, miere și banane. Nu uita de garnituri: fructe uscate, nuci și, da, mai multă miere.