Info

Cum să îngrijești mai puțin fără să fii nepăsător

Cum să îngrijești mai puțin fără să fii nepăsător


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Distribuie pe Pinterest

M-am scos din birou, încântat să întâlnesc un prieten pentru un martini răcit la un bar pe acoperiș, după o zi nebună la serviciu. În timp ce saream în lift, managerul meu ieșea. - Sunând-o devreme astăzi, Susie? Spuse ea, înfiorând o sprânceană. Era ora 17:31 p.m. Era serioasă?

În timp ce ușile liftului se închideau, m-am simțit înțepat și puțin confuz. Îmi lucrasem fundul și eram un vânzător principal în echipă. De ce managerul meu îmi păsa atât de mult orele? Peste băuturile noastre, eu și prietena mea am decis că a ales cele mai stupide lucruri de care să le pese: să stea târziu la birou, apariția muncii peste munca grea efectivă și spectacole exterioare de dăruire. Toate aceste lucruri superficiale peste substanță, sinceritate și rezultate. Deși știam toate acestea, comentariul ei încă mă deranja.

Pentru a supraviețui în această lume, trebuie să-ți pese mai puțin de micile întâlniri de genul acesta și de multe alte banalități care ne irigă în fiecare zi. Trebuie să știi cine ești și să fii OK cu ceea ce faci. Grija mai puțin va asigura propria sănătate și supraviețuire.

Dar acest lucru nu trebuie confundat cu ființa neglijent. Oamenii nepăsători nu-și trag greutatea. Oamenii nepăsători sunt mulțumiți, chiar neglijați. Ei nu-i respectă neapărat pe ceilalți și nu dau o problemă despre contribuția lor la o echipă, familie sau prietenie.

Este vorba de a face tot posibilul și de a nu transpira restul.

A fi lipsit de griji sau a avea grijă mai puțin, este chiar opusul. Este grijă de lucrurile care contează și de a pierde prostiile care nu. Este vorba de a face tot posibilul și de a nu transpira restul. Făcând acest lucru, vă asigurăm că și ceea ce este mai bun vă este mai bun, deoarece energia dvs. nu este utilizată pe prostii neimportante. Poți să-ți pese profund de lucrurile semnificative, fără griji care cântărește mulți realizatori înalte, cu nevoia de a fi pe placul altora și de a fi perfect.

Iată cum poți fi fidel cu tine, menține-ți integritatea și îngrijește-ți doar suma potrivită.

Distribuie pe Pinterest

1. Cunoaște-te pe tine însuți.

Pentru a ști ce să-ți pese, trebuie să știi ce prețuiești. Ceea ce valorezi aruncă toată perioada. Lăsați aceasta să fie lumina dvs. de îndrumare atunci când luați decizii.

Îți pasă să fii mentor pentru personalul de juniori la serviciu? Bine, mergi pentru asta. Vă interesează eficientizarea procedurilor de birou într-un flux organizat și eficient? Străluciți, luați-vă la răspundere! Îți pasă să stai în ședințe interne ne obligatorii (încercând să îți ții ochii deschiși) unde parcă nu lași mereu mai înțelept și pur și simplu o oră mai în vârstă? Nu? Ei bine, plecați-vă politicos. Oamenii pot spune ce vor - veți fi prea ocupați să facă adevărata muncă care contează pentru tine. Și această atitudine și focus vă vor face probabil remarcați și voi.

2. Renunță la perfecțiune.

„Nimeni nu este perfect.” Am auzit cu toții de un milion de ori. Și totuși, cu toții ne străduim în acest sens, apoi ne aruncăm în întâmplare când ne vom lipsi, nu?

Iată cum împing prin capcana perfectiunii: am o colecție de videoclipuri pe site-ul meu web. Ghiciți câți am urmărit până la capăt? Zero. Ori de câte ori văd un fragment, văd atât de multe greșeli și lucruri pe care le-aș face diferit, mă încrunt. Dar tot le trag, le postez și le împărtășesc. Soțul meu îi verifică mai întâi pentru a urmări eventualele greșeli (și chiar îl fac să poarte căști!).

Nu trebuie să-l obțineți perfect, trebuie doar să o porniți.

Îmi pasă de două lucruri: despre ce vorbesc și despre schimbul de informații, cred că pot beneficia de alții. Dacă fac acele două lucruri, munca mea este terminată. Pentru mine, asta are grijă de suma potrivită. Dacă aș aștepta perfecțiunea, nu aș înregistra niciodată un singur cuvânt. Și refuz să-mi las frica, vanitatea sau ego-ul să-mi stăpânească ieșirea.

În acest caz, îngrijirea mai puțin vă poate face o mașină creativă. Și după cum spune vechea zicală: nu trebuie să o perfecționați, trebuie doar să o faceți.

3. Amintiți-vă cuvântul „nu”.

Când te angajezi să te îngrijești mai puțin de lucrurile care nu contează pentru tine, ajungi la un nivel periculos de înalt de libertate personală fericită. Aceasta poate include declinul proiectelor profesionale, renunțarea la invitații personale și chiar oferirea unei pauze freakin 'dacă decideți să nu lucrați într-o sâmbătă dimineață. În parodia practică, Magia care schimbă viața de a nu da un F * ck, Sarah Knight scrie, „Magia care schimbă viața de a nu da un f * ck se referă la prioritate. Alege bucuria peste supărare. ”

A spune nu la mai multe lucruri care nu vă fac bani, vă fac mai buni sau vă fac fericiți este piatra de temelie a trairii unei vieți vesele. Întreabă-te: Ce poți spune nu săptămânii astea?

Dacă (ca majoritatea oamenilor) te chinui să spui nu, iată modul meu preferat de a o spune:

„Claire, mi-ar plăcea să vin la burlacul tău din Vegas / să te uiți la CV-ul tău / să bei cafea cu cunoștința ta, dar trebuie să spun nu pentru că acum am multe pe farfuria mea. Nu vreau să mă angajez la ceva la care nu pot să-mi acord toată atenția. ”

S-ar putea sa-ti placa

De 10 ori este OK să spui „Nu”

Dacă există o alternativă, oferiți-o ca o introducere pentru altcineva sau o ofertă de ajutor într-un mod mai mic. În rest, îl păstrez cu dragoste, rapid și scurt. Bonus: De-a lungul timpului, oamenii solicită mai puțin dintre voi, întrucât, din greșeală, îi învățați să vă respecte timpul. Acesta este ca cerul pe un platou. Un „nu” împuternicit și iubitor este respectabil. Martiriul - „Sunt întotdeauna primul care mă ajută, sunt un prieten atât de bun, bla, bla, bla” - nu este.

A lua cu mâncare

Când îți pasă de lucrurile care contează și nu de milioanele de lucruri din univers care îți vor suge energia / timpul / banii / sănătatea, trăiești o viață diferită. Nimic nu m-a făcut mai fericit decât să realizez acest lucru când am renunțat recent la un proiect de consultanță care m-ar fi făcut să fiu stresat, nefericit și suprasolicitat. M-am mulțumit peste ea ore întregi (și am vorbit sărmanul meu soț la moarte despre asta) și încă mă simțeam nesigură în privința alegerii mele.

Apoi, într-o după-amiază luminoasă și însorită în timpul săptămânii, câinele meu și cu mine am mers la o plimbare spontană. Ne-am plimbat prin parc apoi ne-am așezat afară la o cafenea unde am comandat un pahar de roze. Nici măcar nu era 4 p.m.

Stând acolo cu câinele meu, vinul meu și după-amiaza liberă m-am simțit binecuvântant, chiar obraznic. „De asta am renunțat la slujba asta?”, M-am întrebat, uitându-mă la câinele meu care se umbla constant la soare. Da. Da, a fost. Îmi place să îngrijesc mai puțin.

Susie Moore este colaboratorul de antrenor de viață al lui Greatist și antrenor de încredere în New York. Înscrieți-vă la Școala Prep Hustle Hustle și verificați în fiecare marți cea mai recentă coloană No Regrets!