Opinii

7 Mic dejun Starbucks pe care îl puteți face mai sănătos acasă

7 Mic dejun Starbucks pe care îl puteți face mai sănătos acasă


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Am fost cu toții acolo ... te întorci dimineața, îți dai seama că a trecut de timpul tău obișnuit „Ar trebui să fiu până acum” și fugi pe ușă fără să-ți legi nici măcar pantofii. În diminețile de genul acesta, este ușor să-ți faci pop-ul local Starbucks (sau DD sau Panera) și să obții o mușcătură rapidă pentru a mânca împreună cu o ceașcă mult mai necesară. Dar, cu ceva mai multă pregătire - și poate încă o alarmă - vă puteți bucura de o versiune mai sănătoasă a acelor mic dejun de cafenea acasă. Pentru că într-adevăr, cine vrea să plătească 7 dolari pentru ceva pe care l-ai putea face singur pentru jumătate din preț?

Am rotunjit rețetele noastre preferate de Starbucks copycat, care sunt un cinch pentru a face și care folosesc ingrediente mai bune pentru tine, astfel încât să vă puteți începe ziua cu o notă mare, în loc de un crash de zahăr. Pregătiți-le cu o seară înainte și reîncălziți-le dimineața sau pur și simplu asamblați dimineața - niciunul nu este prea complicat. Nu este destul de la fel de ușor ca să lovești în mașină, dar portofelul (și răbdarea) îți vor mulțumi.

1. Cutie cu bistro proteic

Distribuie pe Pinterest

Cât de frumoase arată aceste cutii de bistrot preparate pentru masă ?! Se fierbe tare câteva ouă, se taie morcovii și țelina și se adaugă în câteva felii de măr împreună cu o lingură de unt preferat de nucă. Dacă sunteți fan al originalului, veți recunoaște rondele de dimineață Ozery Bakery - sunt aceeași pita care vine în cutia OG.

2. Spanac și Feta Wrap

Distribuie pe Pinterest

Aruncați o privire la lista de ingrediente hella îndelungată din versiunea cumpărată din magazin și veți alerga pentru a face un ambalaj mai bun pentru dvs. acasă. Această rețetă rapidă necesită doar cinci ingrediente-albușuri de ou, roșii uscate la soare, spanac, feta și un ambalaj la alegere. Simplitatea este cheia.

3. Dovlecei Spice Latte Overnight Oats

Distribuie pe Pinterest

Această rețetă dulce transformă celebra băutură de toamnă a lui Starbucks într-un mic dejun complet, cafea inclusă (cât de convenabil este asta?). Iaurtul și ovăzul grecesc vă vor ține complet până la prânz, în timp ce cafeaua vă oferă acel zgomot de cafeină pe care îl râvniți într-un pas mai puțin. Amestecați toate ingredientele într-o cană de cafea sau un bol și lăsați-o să stea peste noapte.

4. Bare de blat de afine

Distribuie pe Pinterest

OK, deci probabil că acestea vor fi o gustare sau un desert mai degrabă decât un mic dejun, dar cine trebuie să judecăm ?! Aceste bare de prăjituri sunt făcute cu făină albă de grâu integral, zahăr de nucă de cocos și un iaurt grecesc, așa că sunt cel puțin mai bune pentru tine decât o bară de granola ambalată sau scona în cazul Starbucks.

5. Bacon, ouă și sandwich Gouda

Distribuie pe Pinterest

Oh Gouda, cum te iubim așa. Niște pâine crocantă, o felie de slănină, un ou stropit și o felie de brânză decadentă se reunesc pentru a face acest sandwich bogat și gooey pentru micul dejun. Schimbă ciabatta pentru un pachet de grâu integral sau o felie de pâine pentru a obține niște cereale mai sănătoase în ziua ta (dar păstrează slănina ... duh).

6. Pâine mai sănătoasă de dovleac

Distribuie pe Pinterest

Aceste paine de cafea cu linie de cafea pot fi foarte greu de rezistat, așa că a trebuit să includem o versiune mai sănătoasă la domiciliu, care să contribuie la păstrarea poftelor. Albusul de ou, făina de grâu integral și siropul de arțar parcurg un drum lung pentru a lumina această pâine super-dulce, iar pepitas adaugă o crenguță de nuci. Încercați cu un dollop de iaurt grecesc deasupra. BRB, deja se îneacă.

7. Sandwich de curcan și albine de ou

Distribuie pe Pinterest

Albusurile de oua si slanina de curcan sunt destul de obisnuite schimburi mai sanatoase de consum sanatos, iar pentru un motiv intemeiat - au un gust la fel de bun ca vechea tava si oua combinate. Mai ales când este adăugat la o brioșă engleză cu spanac cald și brânză cheddar mărunțită (plus un pic de sos fierbinte, întotdeauna). Faceți o grămadă duminică pentru a îngheța și a reîncălzi săptămâna ... acest mic dejun clasic nu îmbătrânește.